- Jak rozmawiać z małymi dziećmi o wojnie?
- Dojrzałość szkolna
- MAMO,TATO! POZWÓLCIE MI…
- CZYM DZIECKO ŻYJE TEGO SIĘ NAUCZY
- CZYTAJMY DZIECIOM
- JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI ZACHOWANIAMI
- ADAPTACJA DZIECI W PRZEDSZKOLU
- APEL TWOJEGO DZIECKA
- ZATEM – PO CO DZIECKU PRZEDSZKOLE?
- Zamiast telewizji – lepsze sposoby spędzania czasu
- AKADEMIA DLA RODZICÓW
- Informacja na temat zagrożeń dotyczących e-papierosów
- Dziecko z Autyzmem i zespołem Aspergera w przedszkolu
- Rozwijanie twórczości plastycznej dzieci
- Czy smoczek to wróg czy przyjaciel?
- Nie ma cwaniaka na Warszawiaka
- Jak sobie radzić z emocjami w sytuacji kryzysowej.
- Ojczyzna polszczyzna
- Czas spędzany z rodzicami jest bezcenny.
- CZYTANIE WSPOMAGA WYCHOWANIE
- INTELIGENCJA EMOCJONALNA
Jak sobie radzić z emocjami w sytuacji kryzysowej.
Koronowirus zmienia świat, ma wpływ także na nas i nasze funkcjonowanie. W kryzysie jakim jest pandemia nie musimy przegrać. Wygrywają ci, którzy nie poddają się pesymizmowi, którzy skupiają się na tym na co mają wpływ, którzy są w stanie zaakceptować ograniczenia i dostosować się do nich. Ale co robić, jeśli taki stan trwa dłużej. Zaczynamy działać pod wpływem emocji. Czy tego chcemy czy nie, pojawia się poczucie zagrożenia i ogromny lęk co sprzyja panice, która pogarsza i tak trudną sytuację.
Co możemy zrobić, aby przeciwdziałać panice?
1. Nie poddawać się atmosferze strachu.
Pojawiający się w nas niepokój jest czymś normalnym w takiej sytuacji, ale nie możemy dopuścić aby nami zawładnął. To co się dzieje obecnie doświadcza nas wszystkich, dlatego warto być w kontakcie z innymi (dzwonić do siebie, rozmawiać, korzystać z wszelkich komunikatorów). Ważne jest, aby ten kontakt wspierał nas a nie wzmacniał lęk.
2. Rozsądnie korzystać ze źródeł informacji.
Docierające do nas informacje nie zawsze są prawdziwe. W związku z powyższym powinniśmy korzystać tylko ze sprawdzonych źródeł.
Więcej przydatnych informacji na ten temat można znaleźć w załączonym artykule psycholog Magdaleny Goettz zamieszczonym w tygodniku społeczno-oświatowym „Głos Nauczycielski”
link do artykułu w Głosie Nauczycielskim.